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健康经验

电脑族如何养目护眼

以下养目护眼的4种方法，可有效缓解眼疲劳，改善视力，特别适用于经常阅读和写作、用电脑的上班族和中老年人。护眼方法一远眺按摩法每日晨起，在空气新鲜处，闭目...

2025-12-16

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冬季取暖要注意了小心暖气偷袭你的心肺

专家指出放盆水、少洗澡、多吃韭菜胡萝卜可缓解干燥闷热每年冬天，一进入11月份，“供暖”就成为北方大部分地区的人格外关心的事儿。暖气一来，从天寒地冻的室外走进暖意融融...

2025-12-16

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如何远离食源性疾病对孕妇危害最大的五种食源性致病菌

食源性疾病就是大家常说的“吃出来的病”。在我国，据不完全统计，每年有2~3亿人发生食源性疾病。细菌、病毒、寄生虫、有毒动植物、化学污染物等都是引起是源性疾病的因素。今天，我们就来谈谈对孕妇危害最大的五...

2025-12-16

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小番茄是转基因食品吗吃小番茄好吗

大家有没有发现一个规律？很多人都喜欢小的东西。小猫、小狗、小熊猫，大家看到之后眼睛直冒爱心。对于动物方面，小时候都很萌。其他方面大家也是这样觉得的。对于食物方面，很多人也钟情于...

2025-12-16

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春季吃哪些食物能清火春季火气大如何去火

春季气温逐渐上升，阳气慢慢变得旺盛，人体新陈代谢速度逐渐加快，再加上天气干燥，易出现上火，如口舌生疮、眼屎较多、便秘以及心烦意乱等。不妨多吃具有清火功效的食物，如香椿芽、蒜苗和金银花等等。 ...

2025-12-15

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9个饮食误区一定要注意

民以食为天，民间把某些食物冠上某某作用的美誉，如红枣能补血、吃猪蹄能美容养颜、银耳能清肺润肺、南瓜能降血糖等等。所以不少人为能达到其目的而不节制的吃某种食物，然而其效果并没有人们想象的那么强大。&em...

2025-12-15

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食用菌有哪些好处哪两种食用菌不能吃

食用菌有菜中之王的美誉，常见的有香菇、蘑菇、草菇、猴头菇、银耳和木耳等。其中含有多种生物活性物质，对维护机体健康有重要的价值，能抗菌抗病毒，降血压、降血脂以及对抗心律失常等，不妨来具体了解一下食用菌的...

2025-12-15

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哪几类人易出现营养性贫血贫血与吃隔夜菜有关吗

勤俭节约是我国的传统美德，尤其是中老年人，吃不完的饭不舍得扔掉，放在冰箱中储存，等第2天早晨热热再吃。偶尔吃一两次隔夜饭没有太大的问题，但经常吃可能会损害身体健康。也有的人说，吃隔夜饭会造成贫血，这真...

2025-12-15

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春季降火吃什么好哪些应季水果有降火功效

春天是一个特别干燥的季节，很多人在春季都会有皮肤干燥，嘴巴干裂，甚至喉咙干咳等现象，所以春季比较容易上火。其实春季干燥上火的时候，可以多吃水果来缓解，尤其是多吃以下这几种应季水果，可起到较好的降火效果...

2025-12-15

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怎样正确食用动物内脏食用动物内脏有哪些好处

中华美食博大精深，不仅在于烹饪的方式，也在于食材的选择。在众多的食材中，各种动物内脏也是能烹饪出美食的食物，但有很多人担忧，认为动物内脏不能食用，会给身体带来伤害。实际上动物内脏营养丰富，不仅不会有伤...

2025-12-15

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