健康|健康经验-经验-云一题

泡脚是一种不错的养生方式，尤其是在泡脚时加入一些中药，更是可起到保健的效果，有时还能治病防病，如不少女性就会选择用艾草来泡脚，不只可治痛经，且还有暖宫等作用，不过注意用艾草泡脚在经期建议不要用，有可能...

2025-12-11

忙忙碌碌的上班族们经常忘了吃早餐，或者很多人都吃错了上餐，为什么呢？看下面关于早餐的误区介绍吧。 1、清早起床就吃早餐不少习惯早起的人，在清早...

2025-12-05

现在，办公一族，上班成天对着电脑，下班后也离不开电脑，殊不知，这样过度用眼，对肝脏伤害很大，眼睛也极度疲劳。大家都知道在《红楼梦》中有“勇晴雯病补雀金裘”的故事，当...

2025-12-05

保持正确的坐姿能够使我们有一个娇好的身材，让人看上去也会显得非常的精神和有活力，反之，如果出现弯腰驼背、懒散的依靠在座位上的话，长期下去不仅会影响脊椎的成长还会对内脏产生很大的负荷。生活中很多人都会犯...

2025-12-05

你已经在办公桌前坐了几个小时了？长时间久坐容易脑部氧气不足，造成头脑昏沉，尤其到了下午，更显得精力不济，注意力无法集中。那么，就赶快试试下面几招“桌边健身操”，简单得几乎看不出在健身！ &e...

2025-12-05

李时珍说：“豌豆属土，所以主治脾胃之病。”豌豆是我们日常生活中经常可以吃到的食物，其属于豆科植物。中医认为，豌豆味甘，性平，无毒，清煮吃，治消渴，除去呕吐。可益中平气，养颜健身。另外豌豆中还含有丰富维...

2025-12-05

中医认为，久坐族可通过叩击掌根、脚跟及八缪等几大养生穴位，可对穴位起到刺激按摩的作用，进而改善气血不通，促进血液循环，防治百病。久坐使人体的脂肪和血液里的杂质毒素都会向盆腔、腰...

2025-12-05

久坐到底伤哪里？中医认为，久坐伤肉、久坐伤神损脑、久坐伤心脏、久坐伤胃、久坐损筋伤骨。 1、久坐伤肉中医早就认识到“久坐伤肉”。久坐不动，气血不畅，缺少运...

2025-12-05

女性常练习童面功和散步运动法两种气功可使气血通畅，精神充沛，有助于调气驻颜、健体丰形。 1、童面功：可使精神充沛，气血两盛，达到面如童颜。方法...

2025-12-05

女性常练习童面功和散步运动法两种气功可使气血通畅，精神充沛，有助于调气驻颜、健体丰形。 1、童面功：可使精神充沛，气血两盛，达到面如童颜。方法：自然盘坐，...

2025-12-03